Il mio esame di danza incombe..
Devo dimgarire.
Devo dimagrire.
Devo dimagrire.
Se avete qualche dieta settimanale o liquida o anche semplici suggerimenti, fatevi sotto!
Vi prego, ho bisogno di dimagrire!
Per il resto oggi farò 2 ore di danza, i miei 50 addominali più eventuali sgarri che verrano puniti, quell' esercizio delle gambe a 30 gradi per l'interno coscia, anche quelli 50 più 50 slanci da terra .
E ora ho trovato anche un esercizio per braccia toniche, vi posto il link.
http://www.yourself.it/tre-esercizi-per-avere-braccia-toniche/
Io ci provo, da oggi. Per 10 giorni.
Voglio sentirmi libera. Libera.
Da questo mondo ingiusto, da questo corpo surreale, dal cibo.
Voglio sentirmi libera di essere felice.
Vorrei tanto che questo fosse il mio, di braccio.
Prova la dieta dello yogurt, dura una settimana e dicono che faccia miracoli.
RispondiEliminahttp://fitbody1.blogspot.it/
Con tutto l'esercizio fisico che fai, però, non so se sia molto consigliabile..
Ti stringo forte;
elle
l'unico suggerimento che ti posso dare è di mangiare frutta e verdura a volontà...pochissimi carboidrati...e tante camminate per almeno due ore!!! in dieci giorni, se non sgarri sono certa che ce la farai! non fare digiuni mi raccomando....faresti peggio...e mangia qualcosa ogni 2 ora per tenere lo stomaco impegnato e il metabolismo attivo! forza cucciola!
RispondiEliminaMangia una mela a colazione un kiwi e una mela a pranzo e della verdura la sera...cammina corri..!!!ma con l'esercizio fisico che fai..sono d'accordo con elle!
RispondiEliminaBeata te che fai tanto sport! Io ho abbandonato tutto! Comunque mangia frutta, frullati, roba che non fa male!
RispondiEliminaGrazie a tutte dei fantastici suggerimenti!
RispondiEliminaSto provando la dieta dello yogurt, e faccio tanti esercizi, ma l'energia non manca!
Ora corro a scrivere.